Բարձրացման սկզբունքները
Նախապատրաստում
Բարձրացում
Տեղափոխում
Setting Down
1. Պատրաստում
Նախքան բարձրացնելը կամ տեղափոխելը, պլանավորեք ձեր վերելակը:Մտածեք.
Որքա՞ն ծանր/անհարմար է բեռը:Արդյո՞ք ես պետք է օգտագործեմ մեխանիկական միջոցներ (օրինակ՝ ձեռքի բեռնատար, զսպանակային հավասարակշռիչ, մինի կռունկ անիվներով, բեռնատար տրոլեյբուս, բեռնատար կռունկ, լոմպ, որն աշխատում է հիդրավլիկ կռունկով, գոտի, պարսատիկ կապանքներով, էլեկտրական ամբարձիչներ, հեռակառավարիչ և օժանդակ ամբարձիչ սարքավորում): կամ մեկ այլ մարդ, ով կօգնի ինձ այս վերելակում:Հնարավո՞ր է բեռը բաժանել ավելի փոքր մասերի:
Ո՞ւր եմ գնում բեռով:Արդյո՞ք ճանապարհը զերծ է խոչընդոտներից, սայթաքուն տարածքներից, վերելքներից, աստիճաններից և այլ անհարթ մակերեսներից:
Կա՞ն համապատասխան բռնակներ բեռի վրա:Ինձ պետք են ձեռնոցներ կամ այլ անձնական պաշտպանիչ սարքավորումներ:Կարո՞ղ եմ բեռը տեղադրել ավելի լավ բռնակներ ունեցող տարայի մեջ:Մեկ այլ մարդ պե՞տք է օգնի ինձ բեռի հարցում:
2. Բարձրացում
Հնարավորինս մոտեցեք բեռին:Փորձեք ձեր արմունկներն ու ձեռքերը մոտ պահել մարմնին։Վերելքի ընթացքում ձեր մեջքը ուղիղ պահեք՝ ձգելով ստամոքսի մկանները, ծալելով ծնկները, պահելով բեռը ձեր առջև մոտ և կենտրոնացած, և նայելով վեր ու առաջ:Ձեռք բերեք լավ բռնակ և մի ոլորեք բարձրացնելիս:Մի ցատկեք;օգտագործել հարթ շարժումներ բարձրացնելիս:Եթե բեռը չափազանց ծանր է դա թույլ տալու համար, գտեք մեկին, ով կօգնի ձեզ վերելակում:
3.Կրում
Մի պտտեք կամ շրջեք մարմինը;փոխարենը շարժեք ձեր ոտքերը՝ շրջվելու համար:Ձեր կոնքերը, ուսերը, ոտքի մատները և ծնկները պետք է մնան նույն ուղղությամբ:Բեռը հնարավորինս մոտ պահեք մարմնին՝ արմունկները կողքերին մոտ պահելով:Եթե հոգնած եք զգում, իջեցրեք բեռը և մի քանի րոպե հանգստացեք:Թույլ մի տվեք, որ դուք այնքան հոգնած լինեք, որ չկարողանաք ճիշտ նստել և բարձրացնել ձեր հանգստի տեխնիկան:
2. Կարգավորում
Տեղադրեք բեռը այնպես, ինչպես վերցրել եք այն, բայց հակառակ հերթականությամբ:Թեքեք ծնկներին, ոչ թե ազդրերին:Գլուխը վեր պահեք, ստամոքսի մկանները պինդ պահեք և մարմինը մի ոլորեք։Բեռը հնարավորինս մոտ պահեք մարմնին:Սպասեք մինչև բեռը ապահով լինի, որպեսզի ձեր ձեռքի բռնակն ազատվի:
Առավելությունները
Ծանր իրեր բարձրացնելը աշխատավայրում վնասվածքների հիմնական պատճառներից մեկն է:2001 թվականին հաղորդվում է, որ բաց թողնված աշխատանքային օրերի հետ կապված վնասվածքների ավելի քան 36 տոկոսը եղել է ուսի և մեջքի վնասվածքների հետևանք:Այս վնասվածքների ամենամեծ գործոններն էին գերլարումը և կուտակային տրավման:Կռանալը, որին հաջորդում է ոլորումը և շրջադարձը, ավելի հաճախ հիշատակվող շարժումներն էին, որոնք առաջացրել էին մեջքի վնասվածքներ:Բեռը ոչ պատշաճ կերպով բարձրացնելու կամ չափազանց մեծ կամ չափազանց ծանր բեռներ տեղափոխելու հետևանքով առաջացած լարումները և ձգումները սովորական վտանգներ են, որոնք կապված են ձեռքով շարժվող նյութերի հետ:
Երբ աշխատակիցները օգտագործում են խելացի բարձրացման պրակտիկա, նրանք ավելի քիչ հավանական է, որ տառապեն մեջքի ձգումներից, մկանների ձգումից, դաստակի վնասվածքներից, արմունկի վնասվածքներից, ողնաշարի վնասվածքներից և ծանր առարկաներ բարձրացնելուց առաջացած այլ վնասվածքներից:Խնդրում ենք օգտագործել այս էջը՝ անվտանգ բարձրացման և նյութերի հետ աշխատելու մասին ավելին իմանալու համար:
Հրապարակման ժամանակը: Հունվար-20-2022